オプラの衝撃的な告白：痩せている人には意志力があまりない！

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オプラ・ウィンフリーは最近、体重を約48ポンド減らすために減量薬に依存していることを話し、痩せている人に関する物議を醸す発言で批判にさらされている。

2023年、70歳の影響力のあるメディア人物は、数年間の変動を経て、2型糖尿病の治療に使用され、減量にも効果があるGLP-1薬（言及されていない）を使用していることを告白した。体重を減らす方法としてのダイエット。

アニア・ジャストレボフ博士とのポッドキャストでの最近の会話の中で、私は目を見張るような啓示を共有しました。細い人たち。彼らはより健康的な食べ物を選び、より長く自分の食事を守り、ポテトチップスのような誘惑に決して負けないと思いました。」

GLP-1薬を服用し始めてから、自分に必要だと思っていた「意志の力」が、実際には煩わしい空腹信号（「食べ物の騒音」と呼ばれることもある現象）が欠けているだけだったことに気づきました。

そして、GLP-1を初めて使用したときに気づきましたが、彼らはそれを気にしていないようです。その代わり、空腹を感じたら食べて、満足したらやめます。

ウィンフリー氏は、肥満は健康状態（病気）として認識されているため、肥満と闘っている人にはそのような食事アプローチは効果的ではない可能性があることを明らかにした。

支持者らはインスタグラムのコメントでオプラを批判し、オプラがこれらの薬物の広範な使用を支持し、痩せている人をすべて一つのグループとして分類していると非難した。

「私はオプラを尊敬していますが、彼女がこれらの薬の一般的な採用を主張することには反対です。これらはシステム内の経費を増加させる傾向があり、永続的な効果に欠けます。これらの薬は、体重減少に関して厳しい状況でのみ使用されるべきです。」

別の人は、「これには本当にイライラします。食事と身体活動が最適であれば、体は自然に GLP1 を生成します。座りっぱなしで体調が悪くなるように作られた食品を避け、治癒のために体を動かすことに集中してください。」

別の人は、「痩せている人は頻繁に食べ物について思い悩むかもしれないが、解決策として薬に頼るのではなく、身体的および精神的健康の両方をバランスよく維持するよう努力している」と述べた。

オプラ、痩せている人は皆、意志の力と戦略だけで体重を維持していると一般化するのは正確ではありません。 「痩せている」とはみなされないかもしれないが、健康的な体重を持ち、自制心と意図的な方法で体重を管理している人も数多くいます。

彼らは、社会の大多数とは異なる、肥満を助長しない環境を確立します。私自身、1時間歩くまでは食事を控えています。自己規律が必要です。

「食事関連の気晴らし」を管理するためのより効果的なアプローチは、これらの空虚感（空腹、退屈、不安、恐怖など）を、ウェイトトレーニング、自然の中の散歩、瞑想の練習などの代替活動に置き換えることで見つかる可能性があります。治療。本質的に、精神パターンを再形成することは、GLP1ではなく、あらゆる薬物に代わる強力な代替手段です。

私はあなたの見解に完全には同意しません。健康的な食事と定期的な運動を心がけていますが、それは難しいと感じています。私にとって、近道はないようです。バランスの取れたライフスタイルを維持するのが難しいのを、ホルモンの不足のせいにするのは簡単です。しかし、多くの場合、それは言い訳にしかならないのではないかと思います。食べ物に執着する人は、うつ病、不安、その他の根本的な問題が原因で、根本的な原因に対処するのではなく、不健康な習慣の言い訳として使用している可能性があります。

痩せている人も、頻繁に食べ物について熟考するかもしれませんが、薬に頼ることを控え、健康的な方法で肉体的欲求と感情的欲求のバランスを取るよう熱心に努めています。

「いつもそのことを考えていますが、食べないでください。」

他のサポーターもスターの発言に同意し、次のように述べている。「確かに、これは真実だと思う…人生で初めて…完全に満腹だと感じた…そして食べ物のことなど考えられなかった…その時になって初めてそう感じた」私が化学物質に問題を抱えていたことは理解していますが、それは自制心の問題ではありませんでした。」

情熱的な愛好家として、食事の騒音や中毒の問題を経験していない人々が私たちに批判を下すとき、私は不満を表明せずにはいられません。彼らは私たちが日々直面している複雑さを単に理解していないため、私たちの苦労を理解することが困難になっています。

私も全く同じことを経験しました。実際、配偶者に「食事の音がしなくなったみたいよ」と話しました。しばらくして、ラジオで彼らはアルコールと薬物乱用に関連して調査していると述べたので、私はかなり怖くなりました。

「食べ物が私の思考を蝕む様子…これは非常に理にかなっています。」

Ozempic、Wegovy などの GLP-1 薬は、渇望を減らし、消化を遅らせることにより、過食と体重増加の一般的な原因である常に間食をしたいという衝動を抑えるのに役立ちます。

オプラは以前、減量のための薬の使用に関する憶測を否定し、それが簡単な解決策であると批判していたため、減量に苦しんでいることを明らかにしたとき、ファンは驚いた。

目標の体重 160 ポンド (72 kg) に近づいているオプラは、GLP-1 薬を使用するまでの道のりと、「痩せている」と思われる人々について得た洞察についてオープンにしています。

オプラ・ウィンフリーは、ジャストレボフ博士との会話の中で、長いキャリアの中で体重のせいで公の場で恥をかいたときのことについても話した。

毎週、私はセンセーショナルな見出しに翻弄され、ユーモアを求めるコメディアンの標的になることがよくありました。私は彼らの冗談に耐え、これは当然の罰だと信じていました。しかし、この経験を振り返ってみると、私はそのような扱いを受けてはいけないと気づきました。

現在、オプラは、自分の体重が自分の価値を下げたり、他人が彼女を不当に扱う権利を与えたりしたわけではないと認めています。

オプラさんは当初そのことを認めなかったが、2023年12月に約40ポンド（約18キログラム）減量するためにGLP-1薬を使用していたことを認め、減量に伴う汚名にはもう耐えられないと述べた。

彼女はまた、不要な体重を減らすために、ハイキングなどの定期的な運動も取り入れました。

オプラは、彼女が言及している特定の物質を特定することなく、現在は必要と判断したときにそれを利用し、日常生活の変動を避けるためのツールとしてそれを使用しているとPEOPLEに共有しました。

簡単に言うと、生涯にわたって健康的な体重と全体的な健康状態を維持するための受け入れられた医学的治療法を発見すると、あたかも救われたような解放感を感じます。また、それは隠すものではなく受け入れるべきものであり、もはや恥ずかしがったり、恥じたりする理由ではありません。また嘲笑された。

1) 他人から受ける批判にはもううんざりですが、特に自分から受けるのはつらいです。

2) 彼女は以前は他の人に減量補助具を勧めていましたが、最終的には自分で試してみることにしました。 (この文は、元の声明で援助を提案していた人が「彼女」であると仮定しています。)

彼女は感謝祭の前にこの薬を摂取したことを明らかにし、「まるまる2週間、贅沢な食事が続く」と予想していたと説明した。彼女はこの薬のおかげで体重が8ポンドではなく0.5ポンドになったと考えており、さらにこの薬は「食べ過ぎへの衝動を抑える」、もっと簡単に言うと「食べ物を欲しがる気持ちを抑える」とも説明している。

オプラは現在、目標体重である160ポンドにわずか7ポンド足りていないことに言及したが、体重計の数値だけが問題ではないと強調した。以前、オプラは、最も重いときの体重が約237ポンド（107.5kg）だったと明らかにしました。

2021 年は、膝の手術後、健康を最適化し、よりエネルギッシュで豊かなライフスタイルを受け入れるという私の個人的な使命の始まりとなりました。

同放送局によると、彼女は現在、最後の食事を午後4時に終え、毎日約1ガロンの水を飲み、ポイントを数えてウェイトウォッチャーの原則を適用し、定期的なハイキングを日課に組み込んでいるという。

彼女は、運動と健康管理が彼女の減量の旅において重要な役割を果たしていると強調し、次のように述べた。私が何かに頼っていると思われたかもしれませんが、私は大変な努力をしました。他の面にも積極的に気を配らなければ、うまくいかないことは理解しています。」

彼女は、減量薬については知っていたが、自制心を示さなければならないと感じたと述べました。しかし、彼女はもうその必要性を感じていません。

2023 年 7 月、減量の専門家や医療専門家との録音されたディスカッション中に、ウィンフリーさんは医療減量薬を探求するきっかけとなり、彼女が最も重要な気づきや洞察を感じたと述べたものをマークしました。

9月にオンラインでこの議論が公開され、オプラ・ウィンフリーは減量薬を使用するつもりはないとはっきりと述べた。

「長年、私は太りすぎの原因は自分にあると誤解していましたが、今では、自分には体重をコントロールするのが難しい遺伝的素質があることが分かりました。肥満は病気であり、問​​題ではないと考えられています。」むしろ、それは脳に関連した問題です。

会話を通じて専門家らは、肥満は本質的に代謝障害であり、特定の体には脂肪組織と呼ばれる過剰な脂肪が蓄積する傾向が強いことを強調した。

オプラは、「私のような人間は、何度もダイエットを試みても、脂肪を蓄える傾向にあります。私がダイエットに次ぐダイエットを試みているのを見たことがあるでしょう。私の体は特定の体重に戻る傾向があるため、リバウンドし続けます。」と公然と語った。

彼女は、「夜遅く（具体的には11時）にアップルパイを食べたら、翌朝までに体重が2ポンド増えていただろう」と述べました。私は通常、特定の時間を過ぎたら食事をしません。」

生涯を通じて体重が変動していたことを認めたこのテレビ出演者は、その後、次のように述べた。「世界は長い間、太りすぎの人たちに偏見を抱いてきましたが、これを経験した私たちは、人々があなたを特別に扱う傾向があるという事実を証明できます。」それは単に人生の一部なのです。」

熱心なフォロワーとして、私も同様の観点から私の見解を表明したいと思います。 「私は、尊敬されるオプラ・ウィンフリーと同じように、このような重要な地位に就くことによってさらなる経験が必要になることを認識しています。私自身、体重が200ポンドを超えると、それ以下の場合と比較して、扱いが変わることに気づきました。

「見下す気持ちがあります。偏見があります。』

オプラは、励ましを与え、勝利を一緒に祝ってくれる仲間がいることの重要性を強調しました。

Ozempic や Wegovy などの既存の減量薬について徹底的に調べた後、メディア パーソナリティは次のように示唆しました。「なぜ私たちはあらゆる体型を自由に受け入れることができないのでしょうか? それは個人の決定です。

その中には私が計り知れない罪悪感を抱いていたこともあり、最初に減量薬のことを知ったときでさえ、気がつくと膝の手術も同時に受けていました。私の頭をよぎったのは、「薬を飲むと簡単に逃げられるので、自分でやらなければいけない」という考えでした。

私の心の一部は、肥満手術を検討している多くの人が感じるのと同じように、困難な道を粘り強く乗り越え、山を登り続け、痛みに耐えるべきだと信じています。何らかの形で自分を短所にしています。

彼女はこう要約した。「これほど長い間、体重のことで嘲笑されてきたので、私はただそれにうんざりしているのです。」

私たちの会話の後、彼女は自分自身が体重に苦しんでいることを認め、医師にアドバイスを求め、医師は減量薬を処方してくれました。

前年、彼女は「オプラ・スペシャル：恥、非難、そして減量革命」というタイトルのテレビドキュメンタリーを放映し、その中で減量薬に頼っている人々を公に恥じる人々を批判した。

2025-01-23 22:37