Mitch Hibberdは彼のアスレチックビルドで有名ですが、彼は、体格を維持するために、深刻な食事や厳しいトレーニングルーチンに頼る必要はないことを強調しています。
今週、28歳のAFLプレーヤーはテレビのパーソナリティをInstagramでトップ3の実用的なフィットネスの推奨事項に投稿しました。
Daily Mail Australiaのインタビューで、Love Island Australiaの以前の勝者は、バランスを見つけることの重要性を強調し、最も一般的なエラーが行う傾向があると説明していることは、過度に制限的なアプローチを採用することです。
「あなたが非常に厳しいなら、あなたは計画に固執する可能性がはるかに低い」とミッチは説明した。
食事の柔軟性を維持しながらお気に入りの食べ物を楽しみ続けることができれば、長期にわたってダイエット計画に固執する可能性が大幅に増加します。
ビジネスやソーシャルメディアの責任と一緒にジムのスケジュールを巧みに管理するメルボルンフィットネス愛好家は、日常生活と性格を補完するフィットネスレジメンを発見するように聴衆をさらに動機付けました。
「トレーニングを楽しんでいる場合、計画に固執する可能性が高くなります。
ジムに行ったり散歩したりするなど、運動が不快に思われる場合、あなたはそれをしない可能性があります」と彼は明らかにしました。
「さまざまなスタイルのトレーニングを試してみて、自分に合ったものを見つけてください。」
ラブアイランドオーストラリアのシーズン3で有名なミッチは、他の人と同じように、彼は挑戦的な日々を経験していると告白しました。
「自分自身をあまり難しくしないでください。一貫性があることが鍵である」と彼は言った。
いつか苦労したり、1回のセッションをスキップしたりした場合、それは大したことではありません。ただし、参加せずに数日または1週間にならないようにしてください。
そして彼の最後のヒント？それはすべてエゴ上の形です。
「あなたがしている体重ではなく、筋肉収縮に焦点を合わせてください」とミッチは言いました。
最初にエクササイズを適切に実行し、体重または繰り返し数を徐々に増やすことを確認してください。
ミッチは、彼の洗練された運動の体格で有名で、しばしばフィットネスコミュニティで感動的な人物として機能します。健康と健康に関しては、ショートカットをとるのではなく、彼が長期的な解決策を強調していることは明らかです。
ミッチのフィットネスプログラムは、ここで男性と女性の両方で利用できます。
ミッチは、パートナーのティナ・プロビスと一緒にラブアイランドの第3シーズンを獲得した後、有名になりました。
彼らはオーストラリアで最も愛されているペアとして浮上し、クリス・グローディンズやゾーイ・クリシュ、ジェス・ヴェルコフスキーとアーロン・ウォーターズなどの他のファイナリストを大衆投票で監督しました。
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2025-04-15 13:06