メンタルパフォーマンスコーチ、シモーネ・バイルズの復帰は我々全員に教訓をもたらすと語る

ビジネス、スポーツコーチング、ダンスの厳しい世界を乗り越えてきた者として、私はエリートの地位を達成する上でメンタルパフォーマンスの習得が重要な役割を果たしているというシャンテル・プレストンの洞察に心から同意します。彼女の経験と専門知識は、自己認識、規律、そして結果ではなくプロセスに重点を置くことで、どのように平均的なパフォーマーをチャンピオンに変えることができるかを直接見てきたので、私に深く共鳴します。

オリンピックへの出場権を獲得するには、身体面での顕著な成果が必要ですが、シモーネ・バイルズの感動的な復活が示すように、トップレベルの競技者にとって、勝利は精神的な態度に依存することがよくあります。

メンタルパフォーマンスコーチングの熱心な信奉者である私は、レストランにいると、テレビでオリンピックの体操が流れていました。解説者の注目はシモーネ・バイルズに集中し、ビームに近づく際の彼女の明らかに緊張していることについて懸念を表明し、「世界が注目する中で優れた能力を発揮できるだろうか？彼女はプレッシャーに耐えられるだろうか？」といった質問を投げかけた。

数百万ドルのヘルスケア会社を率い、ダンスバーレ HTX ダンススタジオを管理し、中学校のソフトボールチームを指導するプレストンは、メンタルパフォーマンスを習得することが、人を平凡な状態から並外れた状態に変える上で与える影響を高く評価しています。

シモーネ・バイルズについてプレストンは、彼女が驚くべき身体能力を持っているが、彼女の安全と最高のパフォーマンスにとって重要だったのは、飛行中に方向感覚を失う当惑する状態である「ツイスト」の経験による精神的ハードルを克服することであったと述べた。 2021年東京大会の体操競技中。

「プレストンは、内省するためにスポーツから一時的に離れ、表面化した心理的ハードルを克服することで、なんとかこれを達成できたと述べた。ツイスティに取り組む憂慮すべき跳躍の後、彼女は自己規律に集中し、精神的イメージ技術を利用して、彼女に自分のパフォーマンスを想像してもらいました。」

プレストン氏によると、エリートアスリートが優れているのは生来の能力によるものだと一般に信じられているという。しかし、彼は、彼らの成功はこれらの才能だけではなく、彼らの揺るぎないモチベーションと自己規律によってもたらされ、それによって身体的および精神的スキルを磨くために必要な時間を投資できることを強調します。さらに、シモーネは困難な時期にチームメイトの励ましを頼りにしながら、同時に自分の葛藤に率直に取り組み、そこから学ぶ最善の方法を見つけることで立ち直りを示し、それによって彼女のリーダーシップの資質を示しました。

プレストン氏によると、これらの重要な考え方能力には次のものが含まれます。

さらにプレストンは、チャンピオンを目指す者は「目的地よりも旅」にもっと集中すべきだと強調する。

「最高のパフォーマンスを発揮し、必要に応じて改善するには、自分の高低を認識し、内省する時間を与えることが重要です。プレストンが述べたように、挫折に遭遇した後にバイルズがしたように、休憩を取ることは許容されます。彼女は、彼女の旅を続けるためのより良い戦略を見つけるために一時停止し、最終的には以前よりも強くなって戻ってきます。」

さらにプレストン氏は、「それぞれの状況に持ち込む精神を決めるのは私たちだ」と指摘し、模範を示すことの重要性を強調した。彼女は、ゆかルーティンで金メダルを獲得したブラジルの体操選手レベッカ・アンドラーデがオリンピックの表彰台に上がったことに対し、アメリカ代表の体操選手シモーネ・バイルズ選手とジョーダン・チリズ選手を称賛した。

「プレストンは、オリンピックの表彰台でシモーネ・バイルズとジョーダン・チリズがレベッカ・アンドラーデの勝利を敬意を持って認めているのを見るのは、女性たちがお互いの功績を応援し合う感動的な例だと述べた。彼は、女性たちが常にお互いを高め合えば、計り知れない影響力を行使できることについて熟考した。」

TMX がこの記事に貢献しました。

2024-08-08 06:52