nikkiとブリー・ガルシアの場合、彼らの健康を第一にすることは第二の性質です。
双子は、プロのレスラーやアスリートとしての役割において、生涯を通じて一貫して食事と身体的フィットネスを強調してきました。しかし、40歳で両親になり、41歳に達すると、ガルシアの姉妹はこれらの同じ健全な慣行を次世代に植え付けたいと考えました。
ブリーは、私たちを観察して質問をするように見えるので、彼女の子供たちが私たちの行動について尋ねるとき、それは私たちの行動について尋ねるとき、それは面白いことを毎週USに明らかにしました。彼女は彼らと非常にオープンであることを認め、「私は4歳の息子の仲間と7歳の娘バーディーと話をするとき、「これがあなたが長生きするのを助けるものです。これがあなたを気分が良くするものです」と説明します。私は子供の言葉で話すことができます。
ブライアン・ダニエルソン（彼女の夫）と提携したブリーは、大人が食べ物と健康を日常の行動に結びつけると、子どもたちがこれらの概念を把握して覚えやすくなると述べました。
フレンドリーな方法で、ブリーは「友人、これはスポーツの並外れたアスリートになるための秘密です」と言いました。バーディーに、彼女は「これはあなたの創造性を高め、あなたの想像力豊かな考えを刺激するだろう」と付け加えた。そのような方法で子供たちと話すことは、実際に彼らの興味を捉えることができます。
家族として、私たちは一緒にサイクリングに行くのが大好きです。そして、ハイキングに関しては、それは私たちが本当に情熱を注いでいる別の活動です。私たちの子供たちが私たちが心からこれらの活動を楽しんでいるのを見ると、彼らは同じ熱意を育むと信じています。私たち全員が参加する6つのペットの鶏とさまざまな庭の区画もあります。
彼女の元パートナーのArtem Chigvintsevと4歳のマッテオを共同親に協力していたNikkiにとって、Homeは、子供が理解できる用語で脳の健康について議論するためのスペースとして機能します。
彼女は私たちが一緒に踊るのにかなりの時間を費やしていることを共有しました、そしてそれは本当に楽しいですが、疲れるかもしれません！」彼女はこれを笑いながら言いました。
ニッキは、「よく食べることは健康な脳を促進することを彼に示した」と説明した。彼女は続けました。「私たちはしばしば愛らしい脳について議論します。私のベビーシッターの一人は先日、「マッテオを彼のビタミンに与えたとき、私の母は私の脳が私の脳を健康に保つのに役立ち、私はそれを服用しなければならないと言ったと言いました」と言いました。
しかし、健康的な習慣は一晩だけ起こるわけではありません。
彼女の若さでは、ジャック・イン・ザ・ボックスやマクドナルドなどの飲食店に頻繁に立ち寄ります。
ブリーは、「それは楽しく、容易に入手可能で、便利だったので、20代の間に悪い習慣のいくつかを破らなければなりませんでした。たとえば、コーラが開いて氷の上に置かれることがあるのを見ると、それは私の子供時代への先祖返りです。
時間が経つにつれて、ニッキとブリーは彼らの食事パターンを適応させましたが、どちらも時折のdulの概念を受け入れ、バランスのとれた方法でお気に入りの御treat走を扱います。
乳糖に不耐性を持っているにもかかわらず、ブリーは特別なお菓子として、おいしいピザとワインのグラスに夢中になります。
彼女は、「それは私が自分自身にいくらかのdulを許す食事です。それは私が楽しみにしているものです。しかし、スナックに関しては、私はそれらを完全に与えました。
ニッキについては、彼女が排水されていると感じたり、くつろぐ必要があると感じているとき、彼女はしばしば黒の甘草やチョコレートで覆われたプレッツェルに行きます。
彼女は、「これは私にとって最も挑戦的ですが、「ああ、これが人々がとても手入れが行き届いている理由です」と気づいたとき、それは最も変革的です。彼らは単にそのようなスナックを避け、週に一度だけ飲み物を飲むかもしれません。
Hone Healthと協力して、予防的および先進的な長寿ケアに焦点を当てた先駆的なテレヘルスクリニックであるNikkiとBrieは、エビデンスに基づいた治療、自宅のバイオマーカーテスト、および業界の専門家からのガイダンスを利用することにより、個人を自信を持ってナビゲートするよう促すことを目指しています。
頑固なファンとして、私はベラの完全な女性のために今後のことについての興奮を共有せざるを得ません。将来的には、彼らは献身的なママの役割を受け入れることを目指しています。
ブリーは、特に彼女のエネルギッシュな息子と一緒に積極的に関与している親になりたいという彼女の欲求を表明しました。彼女はただ動きをしたくありません。彼女は完全に存在したいと思っています。彼女は彼にサッカーのようなゲームに参加し、有能に感じることを夢見ています。さらに、彼女は今、自分の健康を優先する必要性を認識しているので、彼女が70歳になったとき、人々は彼女の活力を賞賛し、「うわー！あなたは50に見えます！」しかし、彼女が同じくらい良い気分になるように。彼女は柔軟性を維持するためにヨガに従事しており、子供たちに追いつくことができます。
ニッキは、「私は長年祖母になることを目指しています。私はそれをうまくやることを目指しています。マッテオが年をとってほしいので、退職に近づくときに彼がどのように見えるか想像できます。
Andrea Simpson による報告
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2025-03-26 23:55