ブルース・スプリングスティーンが食事と運動について語ったすべて

ブルース・スプリングスティーンの熱烈なファンとして、私は 50 年間ステージで活躍してきた後でも、彼の回復力と芸術への献身的な姿勢に常に魅了され続けていることに気づきました。彼を他の多くの人と区別しているのは、その並外れた才能だけではなく、食事と運動に対する規律正しいアプローチでもあります。

ファーストアルバムのリリースから半世紀以上が経った今も、ブルーススプリングスティーンは、主に健康を意識したライフスタイルとフィットネス習慣のおかげで、ステージを揺るがし続けています。

2023年3月、コールドプレイのクリス・マーティンは、「ダンシング・イン・ザ・ダーク」で知られるアーティストの影響を受けた新しい食生活を採用したと明かした。彼はポッドキャスト「コナン・オブライエンには友達が必要」で、「もう夕食は食べない。午後4時には食べるのをやめる。それはブルース・スプリングスティーンと食事を共にしたことから学んだことだ」と語った。

マーティンは、すでに厳しいダイエットを行っていたが、ブルース・スプリングスティーンがさらに引き締まったように見えるのを見て、それについてコメントした。スプリングスティーンはその後、体型を維持する秘訣は食事を1日1食に制限することだと語った。

2024年のタイムズ紙とのインタビューで、スプリングスティーンは自分の好みの食事プランを再確認し、「朝食には果物を選び、夕方に主食を食べるつもりだ。この食事法は私がスリムであり続けるのに役立っている」と述べた。アクティブ。

下にスクロールして、スプリングスティーンが長年にわたって食事、食べ物、運動について語ったことを確認してください。

2012 年 7 月

グラミー賞受賞アーティストはニューヨーカー紙に対し、ファンを楽しませ続けるためには健康を維持する必要があると説明した。彼は、パフォーマンスを、3〜4分間叫びながら短距離走をすることに例えました。これを何度も繰り返し、短い休憩も叫びながら過ごしました。彼は、パフォーマンスによるアドレナリンがすぐに体調を上回ってしまう可能性があると指摘しました。

スプリングスティーンの長年の友人でバンドメイトであるスティーヴ・ヴァン・ザントは、スプリングスティーンが薬物を使用したことは一度もないと同誌に語った。さらに、スプリングスティーンは30年以上にわたり、トレッドミルでジョギングしたり、パーソナルトレーナーと一緒にウェイトリフティングをしたりしてフィットネスを維持していることも明かした。興味深いことに、ヴァン・ザント氏は、スプリングスティーンのウエストラインは15歳のティーンエイジャーだった頃から驚くほど一貫していると付け加えた。

2016 年 9 月

2016年に出版した『Born to Run』というタイトルの著書の中で、スプリングスティーンは多忙なスケジュールにも関わらず、より親密な関係を育むために子供たちにパンケーキを作る技術を習得するきっかけとなったのは妻のパティ・スキャルファだったと明かした。

「当時私たちのために料理をしてくれていた紳士にパンケーキのレシピを尋ね、それを冷蔵庫の横に貼りました。いくつかの初期のセメントのような結果の後、私はそれにダイヤルしてメニューを拡大し、今では音楽全体が悪化しても、午前5時から11時の間いつでも仕事を続けることができると誇りを持って言えます。アメリカのダイナー」と彼は自伝の中で書いている。「子供たちに食事を与えることは、親密さの素晴らしい行為であり、朝食皿の上でフォークがカタカタする音、トースターからトーストが飛び出す音、そして朝の儀式を黙って承認するというご褒美を私は受け取りました。もし起きていなかったら、見逃していたでしょう。」

2017年1月

年齢を重ねるにつれて、自分の体には構造的に脆弱な部分があり、それを注意深く管理する必要があることに気づくようになりました。自分のメッセージを効果的に伝え、視聴者に望ましい体験を提供できるようにするには、何が本質的で重要かを優先する必要があります。これは、ランニングの宙返りなど、現段階では背中や首を痛める可能性があるいくつかの活動を減らすことを意味します。スプリングスティーンは、高齢になってからのパフォーマンスに対する自身のアプローチについてガーディアン紙に語った際、この視点を共有した。

さらに「エネルギー的には、何も変わった感じはしない。身体的には何も変わった感じはありません。」

2021年1月

Apple Musicでのティム・マグロウとのインタビューで、スプリングスティーンは現在の健康習慣を明かした。彼は筋肉の緊張を維持するために時々ウェイトトレーニングをし、トレッドミルの上を歩きます。ランニングはもはや彼の習慣の一部ではありません。彼のフィットネスの鍵は主に食事にあると彼は強調した。彼はほとんどの場合、贅沢をしすぎることはありませんが、個人的な楽しみのために時折おやつを食べることを認めました。基本的に、健康的なライフスタイルを目指す人は誰でも、その旅において食事が重要な役割を果たしているということを覚えておく必要があります。運動は重要ですが、食事が努力の約 90% を占めます。

2021年11月

「ザ・レイト・ショー・ウィズ・スティーヴン・コルベア」でのインタビューでスプリングスティーンは、簡単に尋ねると、最高のサンドイッチは古典的なピーナッツバターとゼリーだと信じており、特に朝の早い時間には大きなグラス一杯の牛乳と一緒に楽しんでいると明かした。午前3時

コルベアが運動には「価値がある」のかと尋ねると、スプリングスティーンは「私は72歳だ」とだけ答えた。

2022年8月

マーティンと同じように、ザック・ブラウンもスプリングスティーンのワークアウトルーチンからインスピレーションを得た。ブラウンがメンズ・ヘルスとのインタビューで語ったように、スプリングスティーンに会ったとき、彼は健康を維持するためのアドバイスを求めた。スプリングスティーンは「1日1時間は汗をかく必要がある。何をするかは関係ない。毎日1時間は汗をかくようにしてほしい」と答えた。彼の言葉に感銘を受けたブラウンは、そのアドバイスを受け入れ、それに従うことにしました。

2024-10-22 02:54