彼のよく構築された身体で知られるドウェイン「ロック」ジョンソンは、最近、第82回のヴェネツィア映画祭でかなりleanせた人物を披露することでファンを驚かせました。
「The Smashing Machine」というタイトルの彼の最新のベンチャーの現在のプロモーションで、現在53歳の引退したレスラーは、有名な格闘技とUFCチャンピオンのMark Kerrに変身したように見えます。
ドウェインは、56歳の元カレッジレスラーになったMMAチャンピオンに似ているために補綴物とかつらの使用を受けたことが報告されていますが、ファンを魅了したのは彼の重大な減量です。俳優は、この役割のために驚異的な60ポンドを失ったと言われています。
これは彼のフォロワーの間で多くの議論を引き起こし、多くの人が、彼が減量のためのオゼンピックやムンジャロなどの薬の使用を含む有名人の間で人気のある傾向を追っているのではないかと考えています。
2000年代半ば、ドウェイン・ジョンソンがハリウッドでキャリアを始めていたので、彼は真面目な俳優として認識されたいなら、彼はスリムにするように勧められました。しかし、最近では、彼はかつてないほど肉体的な形になっているようです。
現在、当局は、有名人の外観で観察された劇的な変化の原因であると疑う方法に関する洞察をデイリーメールと共有しています。
簡単に言えば、「The Smashing Machine」は、MMAの戦闘機マークの生活を記録し、薬物乱用と個人的な対立との戦いを掘り下げ、総合格闘技が今日ほど文化的に著名ではなかった彼の運動の旅を強調していると、独立したスタジオA24が制作した映画です。
ドウェインは月曜日のヴェネツィア映画祭でハリウッドレポーターに表明し、この変革を実施することを熱心に楽しみにしていると述べました。
私のキャリアの中で、私は自分が持っている映画をプロデュースすることができて非常に幸運でした。しかし、私の心には常にささやき声があり、「私はさらに達成できますか？私はもっと達成するために憧れていますが、それは正確に何を伴うのでしょうか？
ファンは劇的な変化に驚いており、彼の顕著な体重の減少と筋肉量の減少についてのソーシャルメディアでの議論を引き起こしました。
パーソナルトレーニングを専門とするKMAK Fitnessの創設者であるKunal Makwanaは、カロリー摂取量と規律あるトレーニングルーチンの慎重なバランスが減量を達成する責任があるかもしれないという洞察を共有しました。
ライフスタイルの専門家として、ドウェイン・ジョンソンの驚くべき減量の旅についての洞察を共有できます。約60ポンドを落とすには、岩のように筋肉質の人にとって特に印象的な偉業には、非常に規律ある栄養戦略が必要です。彼の食事は細心の注意を払って計画されており、彼の筋肉量を維持するために高タンパク質摂取量を確保しながら、カロリーの赤字を生成するために厳格さと構造のバランスをとっていました。
献身的な信者として、私の毎日のごちそうは、鶏肉、魚、卵などの無駄のないタンパク質源を中心にしばしば展開します。バランスを維持するために、私は米やサツマイモのような複雑な炭水化物の一部を熱心に管理します。私の旅はショートカットに関するものではありません。代わりに、それはすべて細心の精度に関するものであり、各食事の重量が正確になり、すべてのカロリーが説明されるようにします。加工食品、スナック、またはテイクアウトは、バランスの取れた食事を求めて、厳密にメニューから外れています。
Kunalの意見では、Dwayneは、体重を減らしたい場合は、重量トレーニングルーチンにかなりの量の心血管運動とインターバルトレーニングを組み込む必要があります。
@gala.fr
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彼は次のように述べています。「岩は彼の激しいジムのトレーニングでよく知られていますが、そのような大量の体重を減らすためには、彼が毎日アスリートがするように、彼はたゆまぬ運動をしていたに違いありません。
筋肉量を維持するための筋力トレーニングのみに焦点を当てる代わりに、彼はおそらくさまざまなトレーニング方法を統合していたでしょう。これらには、有酸素運動セッション、高強度インターバルトレーニング、および包括的な身体的準備を確保するために、彼の今後の役割に固有のドリルが含まれていました。
一部の観客は、ドウェインがOzempicやMounjaroなどの減量注射を利用しているかどうかを疑問視しました。
代わりに、クナルは、トレーニング中のドウェインにとってこれが有益ではないと考えています。なぜなら、彼のトレーニングの進歩をサポートするのではなく、実際に妨害する可能性があるからです。
ジョンソンが体重を達成するために減量注入を使用していることについて多くの話がありましたが、私はそれが非常にありそうもないと強く信じています。これらの注射は、主に食欲を減らすのに役立ちます。これは、彼が何時間も続く彼の毎日の激しいトレーニングに持続的なエネルギーを必要とするため、彼のような人にとって有益ではありません。
消化器系の吐き気、疲労、不快感などの潜在的な副作用を考えると、必要なレベルでのトレーニングは非常に困難です。
「おそらく、彼の厳格な食事と、彼が受けた激しい専門の運動訓練によるものです。」
ドウェインのスタイルの献身的な崇拝者として、私は特にフィット感のある体格を達成することに関して、彼の外観を複製することに関するいくつかの洞察を共有したいと思っていました。私は、安定した健康的な減量の旅を強く主張しており、週に1〜2ポンドしか失われないことを目指しています。したがって、あなたの目標が60ポンドを失うことである場合、変革が1年を引き継ぐために準備してください。
ライフスタイルの専門家として、私は自信を持って予測し、エリートグループの専門家グループとのコラボレーションに基づいて、彼の減量の目標を達成するにはドウェインが約6か月かかると自信を持って予測しました。
多くの個人の健康的な減量率は週に約1〜2ポンドであることを覚えておくことが重要です。この速度を考えると、60ポンドを失うには、少なくとも1年以上の時間枠が必要です。
一流のコーチや栄養士が自由に使えるようになったので、このような劇的な変化については約半年を予想しています。より速い結果は、筋肉量の喪失につながり、長期的な健康上の懸念をもたらす可能性があります。
6月、ドウェインはマークハイマン博士ショーに登場し、消化器系に関する問題のために機能的医療従事者に支援を求めたことを共有しました。
簡単に言えば、俳優は、最初の出会いの間に、「あなたの症状に対処するだけでなく、より深く掘り下げて根本的な問題を治療するつもりだ」と言われました。彼らは「本当に感謝しています。
私の治療の良心的な遵守として、私はテストを通じて、過去に受け取った頻繁な用量の抗生物質が腸の繊細な内層に害を及ぼしたようだと発見しました。
マーク博士は、ドウェインの消化器系の修復と強化を目的とした健康計画を設計したと説明しました。
「マーク博士は、ドウェインの腸の健康を改善するための治療プログラムをどのように推奨したかを説明しました。
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2025-09-02 14:49