フィットネスとウェルネスの背景を持つライフスタイルの専門家として、私はジェイソン・プリーストリーとその妻ナオミの経験に基づくピラティスの変革力を心から支持します。彼らの旅は、この形式の運動が身体的な傷を治すだけでなく、精神的健康と自尊心をいかに大幅に改善できるかを証明しています。
ジェイソン・プリーストリーさんと妻のナオミ・ロウド・プリーストリーさんは、定期的なピラティスのセッションが肉体的にも精神的にも恩恵をもたらしたと信じています。
48歳のナオミさんは7月2日、ナッシュビルにあるスタジオ・ピラティス・インターナショナルの新しいサイトの宣伝の際、Us Weeklyに対し、どのエクササイズセッションでも正しいフォームを優先すべきだと強調した。しかし、彼女は「ピラティスはピラティスに非常に重点を置いている」と述べた。多くの怪我の問題を抱えているナオミにとって、体幹と正しいフォームに重点を置くことは、最初から非常に重要です。
腰の椎骨の1つに問題があり、特定の伸展ができなくなることがわかりました。この怪我と格闘するうちに、治癒を助けるために体幹の筋肉を強化し、トレーニングすることの重要性を理解するようになりました。
彼女はピラティスに出会い、そのトレーニングを受けるまで、強い体幹を持つことの本当の意味を理解していませんでした。体幹の筋肉を強化し、正しい姿勢調整を学ぶことで、彼女は長期にわたる怪我の原因となっていた筋肉の不均衡を正すことができました。ようやく痛みから解放されたとき、それは彼女にとって啓示でした。
「90210」大好き！ジェイソン・プリーストリーとナオミ・ロウデの関係タイムライン
運動習慣を変えた後、ナオミさんは、背中の突起の一部が後退し、坐骨神経痛に効果的に終止符が打たれ、自分の体が自然に修復し始めていることに気づきました。さらに、この変化はナオミの柔軟性の向上をもたらし、身体的な改善だけでなく、自信と精神的な健康も向上させました。現在、ピラティス コースのインストラクターとして、彼女はその変革力を証明しています。
妻と同じように、私も腰痛という課題に直面しました。 2002 年、不運な事故により、私は腰を骨折してしまいました。その結果、医師は私の脊椎を支え安定させるために 2 本のチタンロッドを移植しました。
「ビバリーヒルズ、90210」のスターは、体幹の強さを高め、背骨を保護するためにピラティスを試すよう医師に勧められたと述べた。それ以来、彼女はこの形式の運動を定期的に実践しており、その効果は彼女にとって大きなものでした。
ジェイソンは、ピラティスのクラスに参加することは、エンターテインメントのキャリアで取り組んできた特定のプロジェクトよりも大きな挑戦であると冗談めかして述べました。
2005 年以来、ジェイソンとナオミは結婚し、定期的にピラティスの練習を楽しんでいます。現在、彼らはこの秋にナッシュビルに新しいピラティススタジオをオープンするために協力しています。彼らは2021年にこの街に移住し、17歳の娘アヴァと14歳の息子ダシールを育てた誇り高い両親だ。
彼は、コミュニティを育成するためにナッシュビルで協力する可能性をどのように模索したかを私たちに共有してくれました。ナオミは、さらに多くの人に温かい招待を届けることができるピラティスのフランチャイズのコンセプトに特に惹かれました。最終的に、彼女は優れたフィットネス プログラムであるスタジオ ピラティス インターナショナルを発見しました。
ジェイソンはウェルネス業界の新参者ですが、ナオミは経験豊富な専門家です。彼女の認定資格には、NASM パーソナル トレーナー、ピラティス スポーツ センター インストラクター、マッド ドッグ スピニング インストラクターなどがあります。 2014 年、彼女はロサンゼルスの Racked LA のトップ フィットネス トレーナーとして認められました。
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このセットアップでは、デュオの指導プログラムにビジュアルおよびオーディオ技術が組み込まれ、生徒のためのインタラクティブな学習環境が作成されます。この施設には、16 台の特注のリフォーマー、真っ白な堅木張りの床、そして特徴的なスタジオ ピラティスのシャンデリアが備わっています。セッション全体を通じて、参加者はテレビ画面に表示されるデモンストレーションに従い、知識豊富なインストラクターがリアルタイムで指導と修正を提供して、演習を適切に実行できるようにします。これらのクラスは約 40 分間続き、さまざまな年齢層、フィットネス レベル、スケジュールに合わせてカスタマイズされた負荷レベルと変更を提供する適応性があります。
「このクラスは、最年少から最年長まで、すべての人に安全性とアクセスしやすさを提供します。このクラスのユニークな点は、80歳の女性や最も運動能力の高い人を含むすべての人に対応できることです。これは理学療法士によって設計されました。ワークアウトは結果をもたらすことが科学的に証明されており、確実に灼熱感を感じることができます。」
ジェイソンとナオミのスタジオ ピラティスがこの秋ナッシュビルにオープンします。
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2024-07-04 08:54